今日は玄米 | 自力でしのぐ

 

変化が欲しいので

 

朝から思い切って玄米のタマゴかけを追加

 

歩く前に

 

珈琲と一緒に食べました

 

 

最近寒いので

 

ちょっと休憩すると

 

関節が固まり

 

歩きたくなくなります

 

 

 

 

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