あれから。

たんたんとした日々を送ってます
今週は仕事終わりにヨガ

昨日はリラックスヨガ
今夜は骨盤調整ヨガ

今週はすこぶる暴食
野菜量が減って
炭水化物ばかり...

最近汗をかいてないので
走ろかなー...

便秘気味だし
体重も日に日に増えてるし...(･･;)



あいたい意識
とうぜん意識
ふてい意識

とうぜん意識を
自分自身へ向けていこう



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