空腹恐怖症。
空腹が耐えられず
すぐ何か口に入れたくなる
入れずにはいられなくなる
手元に口にするものがない時は
仕事中でも帰り道でも
寄り道。。。
買い食い。。。
悪しき習慣
間食をうまく利用して
麻痺した脳の感覚をリセット
喫煙者が禁煙できないのと一緒で
甘い物も依存性が強いようなので
せっかく体内から排除したのに
その後、むしゃむしゃ食べ続け
結果、元に戻っちゃったー
3～4ヶ月キープできれば体がそれを
コンフォートゾーンにしてくれるから
戻らなくなるよ、と
継続は難しい、と思うから難しいだけで
まずは潜在意識に落とし込む
脱食依存♥
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