乱れてきました
荒れてきました
昨夜、自分のココロの荒れ模様にも気づきました
自分の中でバランスが取れていないことに気づいています
内の声とは裏腹に
外の自分は活発に動いています
むしろ、順調に進み始めています
このままいくと
どんどんアンバランスになりそう
でも、それもまたわたしの一部です
そんなふうに気づいているので
中心に戻します
どうやったらいいのか、がイマイチわからないけれど
でも、感情に流されてはいないので
まだ俯瞰できているので
次なるステップは、どうしたら心地よいポジションに戻れるか
原因さえわかっていればこわくない
あっちゃこっちゃとっちらかった頭の中をまずは書き出して
「見える化」します
呼吸も浅くなっていて
お腹も冷えているのかもしれない
今日は呼吸を深く、これを意識し始めます
今、スタートしました。
カラダの滞りがMAX
逆に考えると、それだけ気づいてなかったモノに気づけるようになったのかもしれない
意識を内に向けられるようになってきたから気づいたのかもしれない
今、情緒不安定です
でも、気づけているから大丈夫
さて、今日はあんまり考えすぎずに過ごします
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