うんこちゃん⭐

べんぴまっくす。

不規則な生活リズム
不規則な食生活
食するものの偏り
運動不足
水不足

原因がいっぱいU・x・U




あらら。

起きる時間を一定にする。
水分は最優先で。
汗、かいてないなー。。。
するするつるりんをイメージしよう。


ここ1週間で、体重が2kg増さん。。
不要なものが溜まっている、
滞っている。。。






体内環境正常化運動開始(^o^)/




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