日曜日の筋肉痛
デスクワークによるむくみ
久々の頭の使用
もろもろにより、夕べはカラダがダルダルmax
ちなみにだるさだょ。たるみじゃなぃょ・・・w
今朝はしっかり1時間のトレーニング
眠気との戦いもじゃっかん。
でも、ハンドウォーク⁇でカラダが目覚めてくれたから
シャキッとできた気がするw
でも、ニースウェイのところは気持ちが良すぎて
とろんと落ちそうになっちゃったw
全身動かしたことで筋肉痛も緩和
やはり理想は最低週2でみてもらうことだ‼
トレセンでのトレーニングも楽しいから続けていきたいな♪
1人じゃ続かないけれど、トレーニング好きは周りにたくさんいるから
この環境をうまく活用していこ♪
今日もありがとーござぃました＼(^o^)／
今日も素敵な1日にo(^▽^)o