おはようございまーす♬
昨日から感じる背中の違和感
広背筋⁇
肩甲骨よりちょっと下
脊柱起立筋(漢字あってる⁇)よりも上
なんの効果だろぅ。。。
めんどうくさがりで
とれーなーさんにまでもキッパリ言われるほどやる気無しなわたし（笑）
このやる気のないわたしがどこまでできるかやってやろうと思います（笑）
あえてトレーニングの時間を取るのは最低限がいい
特別なことは続かないから
できるだけ日常生活に馴染ませられるのが良い
なので、わたしなりに日常生活の中でトレーニング♬
(わたしなりが間違ってたら困るので、教えてもらったこと意識するだけ!!!)
さーて、さーて、
夕べは
スパイダーマン
スクワット
腕立て
ストレッチ
ゴムちゃん
肩甲骨のゴリゴリはようやくいわなくなてきたような？笑
さ、今日も楽しんでこー♬