4/16(月)トレーニング(お腹まわり&おしり&太もも)
びっくりするくらいフラッフラなわたしの体幹(((゜д゜;)))
ｽｸﾜｯﾄ??
ﾗﾝｼﾞ??
カラダは正直ね
見た目にばかり気を取られすぎて、どんどん使えないカラダになっていることに気づかず＼(゜□゜)／
週１バスケ、実は効果絶大だったのね...
幹
体幹
軸
重心
基本
ファンダメンタル
初心、忘れるべからず。
目的、毎日再確認。
イメージ、もうなったつもりで生活。
さて、今日も楽しんでこ～♪
Thank you.
I'm sorry.
Please forgive me.
I love you.