うつぶせ寝

疲れるとうつぶせに寝てしまう癖

昨夜はひどかった

何度腰痛ぴきっとなったことか...

首が何度みしみしっとなったことか...

変な寝方しかできてないからしゃきしゃきっとせず...







寝る前にしっかりやることやって

スッキリ眠れることの大切さを実感。