こんにちは！
パーソナルトレーニングジムWILLです^_^
皆さんトレーニングお疲れ様です^_^！！
皆さん日々のトレーニングでモチベーションを上げる為に色々と工夫をされていると思います♪
そのモチベーションアップの一環として、メモを取ると前回までの自分の頑張りが
わかり、明確な重り、回数も分かる為、前回の自分に負けないように頑張るぞ！！
数字を見て各種目こなす事も可能になってきます^ ^
そして、成長の過程も見られる為スタートから見直すと自分のパワーアップの具合が明確に見えて
モチベーションも上がりますよね♪
モチベーションアップにオススメのメモ！
皆さん是非試して見てくださいね^ ^
