愛知　パーソナルトレーニングジムWILL -122ページ目

体温

こんにちわ！

パーソナルトレーニングジムWILLです^ ^

今日は、体温について話して行きます！

ちょうど寒くなってきた時期、身体が冷えて体温が下がってしまいますよね

身体が冷えて体温が下がってしまうと、免疫力が下がるのと、血流の流れが悪くなってしまいますm(__)m

そして、ただ身体が冷えて体温が下がるだけではなく、筋肉量が落ちても体温が下がるので

日頃の運動もとても大事です^ ^

そして、体温が一度下がると免疫力も30%低下すると言われています！

寒い時期ですが、なるべく体温が下がらないよう心がけましょう^ ^

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