.\\授乳が終わるたびにこのストレッチver.4//.ストーリーでいただいたコメント...

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. \\授乳が終わるたびにこのストレッチver.4// . ストーリーでいただいたコメントに . . 「授乳や抱っこで肩や背中が バキバキ😭」 . . というのがいくつかあったので、 お家ですぐできるストレッチ を載せています👍🏻 . . =============== ママ向け トレーニングやエクササイズを 投稿しています👶🏻🍼💕 . たまにうちの 5ヶ月babyも登場🥰 . 🍀follow me🍀 @a.kagimori =============== . . 授乳が終わるたびに 毎回少しだけで構わないので やってみてください。 . . わざわざ長い時間をとって ストレッチをするより、 短い時間でも 回数多めにする方が ママには向いています🙆🏻‍♀️ . . 授乳終わったら ストレッチ👶🏻🍼💕 . . 皆さん、覚えておいてくださいね🥰 . . ✨ポイント✨ 🍀手のひらの向きに注意 🍀伸びているところを感じながら . . 🔸🔸🔸🔸🔸 産後ママの体型戻し エクササイズ動画を プレゼント中🎁 . @a.kagimori のURLから 🔸🔸🔸🔸🔸

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