.\\ママは二の腕が太くなりやすいって知ってました?その4//..よくよくよーくさ... この投稿をInstagramで見る . \\ママは二の腕が太くなりやすいって知ってました?その4// . . よくよくよーくされる質問 . . どうやったら二の腕が細くなりますか? . . =============== 産後ママ向け 妊婦さん向け トレーニングやエクササイズを 投稿しています👶🏻🍼💕 . たまにうちの 5ヶ月babyも登場🥰 =============== . . 前回に引き続き第4弾です。 今回はやっと筋肉を動かします。 「やーっと筋肉をうごかすのかー!」 と思ったあなた!! . . 肩周りがしっかり動く ようにしておいてから、 筋トレをすると しっかり効くのです。 . . 順番は大切ですよ! . . . 🔸🔸🔸🔸🔸 産後ママの体型戻し エクササイズ動画を プレゼント中🎁 . @a.kagimori のURLから 🔸🔸🔸🔸🔸 . . . #産後ダイエット #筋トレママ #ダイエットママ #産後太り #二の腕引き締め 《産後の私を一番美しくする女性のボディメイク専門家》鍵森 綾さん(@a.kagimori)がシェアした投稿 - 2019年Jun月7日am9時37分PDT