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. \\抱っこ終わるたびにこのストレッチvol.2// . ご好評をいただいておりますw 「授乳が終わるたびストレッチ」 の抱っこバージョンです😆✨ . . 抱っこが終わるたびに、 お家ですぐできるストレッチ を載せています👍🏻 . . 抱っこが終わるたびに 毎回少しだけで構わないので やってみてください。 . . =============== 産後ママ向け 妊婦さん向け トレーニングやエクササイズを 投稿しています👶🏻🍼💕 . たまにうちの 5ヶ月babyも登場🥰 =============== . . わざわざ長い時間をとって ストレッチをするより、 短い時間でも 回数多めにする方が ママには向いています🙆🏻‍♀️ . . 抱っこが終わっても ストレッチ👶🏻🍼💕 . . 皆さん、覚えておいてくださいね🥰 . . ✨ポイント✨ 🔸1枚目と2枚目の両方のストレッチを組み合わせてやる 🔸伸ばしている側の肩甲骨を指先でさわる 🔸胸をひらいてやる . 自分の体に意識を向けてみましょう😊 . . . #産後ダイエット #筋トレママ #ダイエットママ #産後太り #抱っこ

《産前産後ママの体専門家》かぎもり あやさん(@a.kagimori)がシェアした投稿 -