.\\私の産後ボディメイク経過報告//..4月から開始した私の産後ボディメイク...

View this post on Instagram

. \\私の産後ボディメイク経過報告🤣// . . 4月から開始した 私の産後ボディメイク✨ . . 約1カ月を経過したので、 途中経過報告です。 (自分のモチベーションを 保つためでもあります) . . 現在は、3/31に比べて 体重がマイナス3kg、 体型は写真の感じです🤔 (あ、写真は開始から17日目です💦) . . やはり、産後の体は 通常時とは違って 無理が効きませんが (産後は特に無理は しちゃダメな時期です)、 小さな事をコツコツ継続しています👍🏻 . . ムスコくんがいる生活の中で、 どうやったら体を動かせるか？ はママたちの永遠のテーマかな🤔 . . でも、独身の頃より、 時間の使い方が上手くなってきました✨ . . 具体的に何をどうやっているか？は、 また投稿します🙆‍♀️ . . . . ———————————- 産前産後ママに向けた 専用ボディメイクプログラムを 作成中👍🏻(GW中に開始します) . . ご希望の多かったオンライン受講も 可能にします💕 . . 「令和になったら気持ちを 切り替えて産後ダイエット開始！」 . 「どういう内容か気になる！」 という方は、DMにてご連絡ください😊 . . #ベビートレーニング #産後ダイエット #beforeafter #産後ダイエット部 #男の子ママ #4ヶ月baby #ワーママ #新米ママと繋がりたい #産後のお尻 #ママダイエット #ビフォーアフター #乳腺炎 #ママ1年生 #産後ダイエット開始 #骨盤底筋エクササイズ #妊婦ダイエット #腰痛予防 #産後骨盤矯正 #産後レポ #2018_winter_baby部 #ネントレ #36週で出産 #東京ママ #産後太り #腹直筋離開 #ママびより #fitmom #寝かしつけ #新米ママと繋がりたい

鍵森 綾さん(@a.kagimori)がシェアした投稿 -