〜Best ChoiceよりBetter Choiceを〜
私がいつもお客様に伝えていることの一部を紹介します。お食事だけでなく、トレーニングに関しても言っていること。それは、“続けることが結果を出すための一番のポイント”昔の私は完璧主義だったので、「白」or「黒」のどちらしか選択肢はなくて、いつも友達に「“グレー”っていう選択肢もあるんだよ〜（笑）」とネタにされていました。でも、“健康的に美しくボディラインを作る”しかも“一時的ではなく続けられる”食事学・栄養学を勉強してから、そんなことはしなくなりました。では「健康的に美しくボディラインを作る」「一時的でなく続けられる」という食事学・栄養学ってどんなものでしょうか？お伝えするポイントは３つあります。（今回が最終回Vol.3）☆ポイントその3☆
「Best ChoiceよりBetter Choiceをする」
「これから変わるぞ！！」と意気込んでいる最初のころは、Best Choiceな食材、食べ方、食べる時間など常に意識できるんです。昔の完璧主義な私は「Best Choice」ができないと気持ち悪く感じていました。でもね、この「Best Choice」続かないんです。本来の私の性格は「大雑把」「面倒臭がり」そんな私が「Best Choice」ばかり頑張ってやっていたら続くわけがないですよね。挙げ句の果ては、全て嫌になってやめちゃう。自分を責めて頑張れなかった私を好きになれない。最後には自分の人格まで否定し始める。だから、結果として「変われない」「変わらない」これの繰り返しでした。これじゃあ、せっかく「変わるぞ！」と決めたのに意味がない。そこで私が何を学び、変えて行ったのか。ズバリ！「Best Choice」をやめました！そして、「Better Choice」を始めました。例えば、「今日は時間がないからコンビニしかいけない。でもコンビニご飯の中でも昨日食べていない食材が入っているものを選ぼう」という感じです。「Best Choice」しかできなかった頃は、コンビニご飯は自分的にはNGで、それを食べてしまった自分に自己嫌悪感MAXでしたが、今では「その時の最善策を選べたからいっか〜」くらいの感じです。その時に置かれた状況で最善策を選ぶ。それがBestじゃなくてもBetterで良いと思っています。その考え方が、長く続けるコツです。“続けることが結果を出すための一番のポイント”これがあなたが変わるために必要なことです。写真は何も関係ありません（笑）∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞10月中のお申し込みでセミパーソナルレッスン4回分無料プレゼント！残1名の募集です！あなたに合った食事法、あなたに必要なトレーニング、あなたが継続するコツの全て手に入る♪「後ろ姿美Body Line Make個別体験会」
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