.【スターバックスでヒップアップ】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...

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. 【スターバックスでヒップアップ】 先日のスターバックス＠奥沢２丁目店さんのミニワークショップデイ！ . . 朝のワークアウトは気持ちいい♪ . . 金木犀の香りするテラスでお尻と背中を中心に動きました(^^) . . 今日やった内容は、 ＊内腿＆お尻ピンポイントでキューっと効くスクワット ＊背中の肩甲骨をゴリゴリ動かすストレッチ ＊お腹で空き缶潰す腹筋w ....などなど。 （重りは使わないメニューばかりですが効くんです！） . . 参加者の方からは 「これは新しい！」 「明日は必ず筋肉痛だわ〜！」 「辛いけど肩こりがスッキリした♪」 という嬉しいコメントをいただきました♪( ´θ｀) . . 私も、初めてお会いする方と トレーニングさせていただくのはとっても楽しいし、 気づきがたくさんあります！ . . トレーナーのお仕事ってやっぱり好きだな〜と改めて感じさせてもらっています♡ . . 次回詳細は 10月26日（金）AM8:30〜9:15 . . お尻&背中トレーニングミニワークショップ@スターバックス奥沢2丁目店内(自由が丘駅徒歩3〜4分) ※女性限定、参加費無料（要１ドリンクオーダー） . . 動きやすい服装(スカート、ヒール不可)、水分、タオルをお持ちください。 . . ご参加されたい方は、こちらに連絡してお申込みください。 スターバックス奥沢2丁目店↓ 0357310245 . . . ーーー追伸ーーー もっともっともーっと濃い お尻と背中のトレーニングが気になる方はこちら↓ 「後ろ姿美Body Line Make」 詳細はトップへ🔝 （10月限定残4名募集！その後の募集は2019年春です！） . . ＊カラダへの探求 ＊マインドの革命 ＊ライフスタイルのアップデート の３方向からのオリジナルメソッドで カラダを本質的に変えていきます。

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