こんばんは！
お久しぶりの更新です。
さて、みなさんに質問です。
カラダを変えたい人は食べてはいけないものがあると思いますか？
一般的に、「カラダを変える」「ダイエットをする」となるとトレーナーに食事制限をされて、食べてはいけないものがたくさんあるんだろうなーと思っている方が多くいらっしゃいます。
私のところに来てくださる方も「食べてはいけないもの」があると思っていらっしゃいます。
みなさんが想像されているイメージは、
「糖質を制限されて、一日の摂取カロリーもかなり厳しく注意される」
「我慢ガマンの日々が続く」
こんな感じではないでしょうか？
これは、近年急激に有名になった個室パーソナルトレーニングジムの○イザップさんの印象が強く影響していますね。
でも「カラダを変えている人」が本当に食べてはいけないものがあるのでしょうか？
その答えは「食べてはいけないものはありません」です。
次回はその理由について書いていきましょう。
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ホームページからお問い合わせや体験トレーニングの申し込みをしてくださった方で、私からの返信が来ていない方がいらっしゃいましたら大変申し訳ございませんが、こちらのアドレスakagimori@gmail.comに再度ご連絡をいただけますでしょうか？ もしくは、直接お電話をいただいても大丈夫です（セッション中で出られない場合は必ず折り返します）。
こちらのPC不具合で、メールをいただいたのに私のところに届いていない方が最近数名いらっしゃいました。
こちらの不手際で大変申し訳ございませんが、どうぞよろしくお願いいたします。
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引用元：カラダを変えたい時、絶対食べてはいけないもの/目黒・白金台/・・・