こんばんは
パーソナルトレーナーの鍵森綾です
最近、グルメブログと化している私のブログです（笑）
今日は、ローストビーフ作りました
赤身なので低脂質＆タンパク質摂取！
急ぎすぎて、今日は色味がイマイチですが、柔らかくて美味しかったです
牛モモ肉です
ハーブソルトをしっかりなじませてから、表面をフライパンで焼きます。
そしたら、沸騰したお湯に２分くらい（お肉の大きさにもよる）入れておいてから火を止めます。
あとは冷めるまでそのまま
冷めたら切ってお好きな感じで食べましょう
今日は、急いでいたので考える暇なくいつものにんじんバルサミコソース。
間違いない美味しさでした
付け合わせは、焼いた椎茸とピーマン
地味ですんません（笑）
さて、夜ですが今日はトレーニングできなかったので今からやります
さーがんばろ！
みなさんも良い夜の時間を
体験トレーニングはこちらから
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Ｗｉｌｌ ｗｏｒｋｏｕｔ Ｆｏｒ ｗｏｍｅｎ
住所 〒141-0021
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アクセス 目黒駅より徒歩４分、白金台駅より徒歩6分
営業時間 9:00~21:00（トレーニング開始時刻）
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引用元：東京/目黒/白金台「低脂質＆低糖質ローストビーフと焼き野菜」・・・
