細いのに腕の付け根の脂肪がとれない人は…【目黒】【白金】女性専門パーソナルジム

こんばんは星

パーソナルトレーナーの鍵森　綾です虹

世の中はGWですねキラキラ

あ、今日はお仕事の方もいらっしゃいましたよねびっくり

おやすみは街を人がたくさん歩いていて、みんな楽しそうですニコ

ニコニコしている人がいつもよりいっぱい爆笑

いいことですね音符



さて、今日は脂肪のつきやすい場所について最近感じた事を書きます猫しっぽ猫からだ猫あたま

脂肪はカラダの動かさない部位、動かせていない部位(使えない部位)につきやすくなります。


最近気づいた事なのですが、脂肪がつくところと部屋のホコリがたまる場所って一緒だな…と。

お部屋も使わない場所にはホコリが溜まりますよね？？

しかもそれは毎回同じ場所。

そこに、自動的にホコリを溜めないようにするには、根本的に家具の位置を変えたりしてそこを使うようにすると良いですよね。

また、ホコリはその場所を毎回掃除をしても取れますよね。

ただ、脂肪は吸引手術等をしないとその場で取る事はできません。


「全体的に細いのに腕の付け根の脂肪が取れない」
なんていう方の脂肪を減らしていくには、根本的にカラダの使い方を変えていく事が必要です

使えていない部位を使えるようにしていく必要がありますニコニコ星

それは、使えてない筋に刺激を入れてあげる事かもしれないし、硬くなっている部分を緩めてあげる事かもしれません。

また、肩関節へのアプローチが有効な場合もあれば、股関節から始めるのが良い方もいらっしゃいます。

どこからアプローチしていくのが良いかは、個人個人によって違います。

自分の部屋を掃除しながら、そんな事を考えていました。

さー、明日と明後日の方も多いのではないでしょうか？

今日お仕事だった方はお疲れ様でした口笛

私もみなさんも、明日、笑顔で過ごせますように爆笑ウインク照れ


腕の付け根の脂肪が気になった方はこちらをご覧ください爆笑