「ながら食べ」は太りやすい？！【目黒】【白金】女性専門パーソナルジム

おはようございます

女性専門パーソナルトレーナーの鍵森 綾です

写真は今週の一言です↓↓↓

なんとなくみんなわかってる事だと思いますが、ちゃんと論文がありました

もちろん食事の内容も大切なんですが、改めて自分の食事の摂り方を見直してみませんか

良い食べ物から、しっかり栄養素を摂りたいですね

食事の時間を大切にしましょう