トレーニングで痛みを出さないという事【目黒】【白金台】女性専門パーソナルトレーニングジム

こんにちは

【目黒駅すぐ】女性専門パーソナルトレーナーの鍵森 綾です


今日はトレーニングに関して書きます




いつもトレーニングに来てくださっている方が、今日のセッションが終わってこんな風に言ってくださいましした。

「鍵森さんとトレーニングするようになって膝の痛みが出てない」

めちゃくちゃ嬉しかったです

なぜかというと私は「トレーニングで痛みを出さない」ということを大前提にセッションを行っているからです。

一緒にトレーニングをさせて頂く前からある痛みも改善するように考えてトレーニングをしています




もちろん、パーソナルトレーナーとしてのミッションは「トレーニングを通して体型を変える」です。

なので「痛みを出さない」ということはその前の前のレベルの話です。

なぜ、私はその前の前のレベルの話にこだわるのか

それは、痛みがある方はトレーニング自体ができない、もしくはできるプログラムが限定される場合が多いからです。

それでは「トレーニングを通して体型を変える」こと自体が難しくなります。

また「トレーニングをすると痛む＝嫌なこと」になってしまいトレーニングをすること自体をやめてしまう

私は、せっかく決意して始めたトレーニングをこんな形でやめてしまう方を一人でも減らしたいと思っています





「痛みを出さないなんて当たり前でしょ？」と思われるかもしれませんが、お客様の話を聞いているとこれが意外と当たり前になっていないみたいなんです。

なぜでしょうか

ここからは少し長くなりそうなのでまた次回～


今日も楽しくお客様とトレーニングさせていただきました

明日も楽しい１日にします

みなさんの明日も（あれ？もう今日か！）Happyであふれますように


お客様に頂いたタッチペンキラキラで嬉しいかったです～


なんでいつも横向き画像になっちゃうの～