目黒の女性専門パーソナルトレーニングジム「Will workout」のパーソナルトレーナー鍵森 綾です
最近、見つけた使える食材ご紹介シリーズです
今回は「オーガニック アガペシロップ」です。
低GI値(25)なので血糖値の上昇スピードが抑えられる！(ちなみに上白糖のGI値は109)
しかも、甘さは砂糖の1.4倍！
癖もなく食べやすい！
私はちょっと甘さが欲しい時、ドレシッングなどに入れています。
最近は、いろいろな食材があるので楽しみながら体型&食生活の改善をしていけると続けられると思います
明日も楽しい1日になりますように
おやすみなさい