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ゴジラを観て神木くんの演技に泣いたよ
大阪城東区のエステサロンウィル
オーナーエステティシャン
坂井昌美です
さて
昨日は丸一日オフで
夫とデートしました
映画が大好きな彼が
「 ゴジラを観に行こう 」
と言うので
「 ゴジラにあんまり興味
ないんやけど…
」
と
違うやつを観たいと
ブーたれてみました。
が
彼の意思は固く
「 お願い、付き合ってよ 」
と下からの交渉。
そんなふうに言われたら
合わせるよね
いそいそと準備して
茨木イオンモールの中にある
映画館に行きました
始まってすぐ
思ってたのと違う！
とびっくり
！
もっと子供だましな
ちゃっちい感じやと思ってた！
すごいやん！
めちゃくちゃリアルやん！
なんだなんだ！
ゴジラに全く興味のない
現実を生きるワタクシが
最後まで釘付け！
そして
豪華な俳優陣の皆さんの
演技力、すごい！
主役の神木龍之介くん、
ホンマにうまい！
ラストで
涙がボワーーッと溢れて
夫以上に感動して
「 めちゃくちゃ良かったねー
」
としばし興奮。
絶対観た方がいい。
絶対映画館で観た方がいい。
みんな
行ったほうがいいよ！
映画のあとは
居酒屋で飲んで
カラオケ行って
熱唱して帰りました
暑くなってセーター脱ぎ捨てて
熱唱。
ひゃひゃひゃ
完全予約制のプライベートサロン
営業時間 ： １０時～１９時最終受付
不定休
住所 : 大阪市城東区新喜多東
1-7-16
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ティッシュケースの応用アイデアをご紹介
大阪城東区のエステサロンウィル
オーナーエステティシャン
坂井昌美です
８時過ぎ
夫マンションから
自宅に到着 
平日は新御堂の渋滞で
１時間程かかることもあるけど
土曜日の朝はスイスイ走れて
30分で帰れました。
さて、朝から
役に立つかどうでもいいのか
わからないけど
思い付いたアイデアをシェアします
20代の頃に思い付いて
ビニール袋の収納には
ティッシュの空き箱や
ティッシュケースを使ってるんだけど
こんな感じで。
持ち歩きも
携帯のティッシュケース
使ったらええやん
と思い付き
やってみました。
昔、友達からお土産でいただいた
ティッシュケース
手提げになったビニール袋を
このサイズに折り畳んで
入れる。
ペタンコに折ったら
６枚も入った。
バッグに入れても
かさばらへんから
エコバック忘れた時や
足りない時に便利
名案やん！
みんなにお知らせせなあかん！
と思って
はりきって
書いてみました…
ｹﾄﾞ
…どやろ…
？
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スイミングの効果の話と別居婚の話
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オーナーエステティシャン
坂井昌美です
昨日は週に１回の
スイミングスクールに
行ってきました。
アラカン女子は
運動しないと衰えますからね
水泳は
高齢になっても続けられる
オススメの運動です
浮力があるので
陸上でのスポーツに比べて
10分の1程度の負荷なので
腰や膝への負担が少ないうえ
全身の筋肉を使うので
筋力アップ
水圧がかかるので
カロリー消費量も
陸上での運動の２倍以上
そして肺活量が向上するので
喘息持ちの私には
最適です
１時間のレッスンに参加されている
70代、80代の先輩方が
あまりにも若々しいので
( 皆さん、10歳若く見える！ )
水泳を続けるモチベーションに
繋がっています
スイミングのあとは
週に１回の母の病院に
お見舞いと洗濯物交換に
行ってきました
母は
パーキンソン病のせいか
ずっと手を握りしめていて
こわばって開かないので
毎回、ハンドクリームを塗って
マッサージしながら
ゆっくり手を広げさせたり
手のひらをマッサージ
小さい声？息？で
「 気持ちいい… 」と
嬉しそうです
病院のあとは
阪急百貨店に行って
美味しそうなお刺身やカニを買って
夫のマンションへ
家から持ってきたおでんや
アジの素揚げも並べて
夜はゆっくり
二人で晩酌しましたよ
別居婚だからこそ
一緒に過ごせる時間は
特別大切にしたいものです
一緒にいることが
当たり前になって
お互いが空気みたいな存在に
なることも素敵だけど
離れてるからこそ
いつまでも
恋人みたいな夫婦も
いいかもね
今日は
夫とデートしたけど
長くなるから
それは別の記事にしましょ
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こんな時間にアジの素揚げを作る
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坂井昌美です
ただいま２時３０分
深夜です。
晩酌したあと
顔の筋肉とか勉強してたら
うっかり２時になってしまい
ヤバい
寝るか
と思って片付けていて
思い出しました。
冷蔵庫の中に
昨日買った
目の透き通った美味しそうな
豆アジがあることを。
ワタクシとしたことが！
慌てて確認すると
目が透き通ってて
身が締まってて
まだいける！
今なら絶対美味しい！
急いで洗って
頭を落として内蔵出して
もいちど洗って拭いて
塩コショウして
フライパンで
素揚げ。
こんな時は
とにかく
調理してしまう。
一匹食べてみる。
めっちゃ美味しい。
明日の晩酌の一品にしよう。
ついでに
買ってきたお肉や海老も
アルミの弁当箱を使って冷凍。
ラップの間には
種類と買った日付を書いた
付箋をはさむ。
こうすると
早く冷凍されて
細胞がこわれないので
解凍してもドリップが出なくて
味が落ちない。
いつでも
食べたいものがパッと作れるよう
我が家の冷凍庫には
豚、牛、鶏、海老が常備。
肉の板が美しく並んでおります
食材は何一つ無駄にせず
美味しく
きれいに食べます
おやすみなさい
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エド・シーランのコンサートに行ってきました
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坂井昌美です
先週土曜日の夕方、友達と
エド・シーランのコンサートに
行ってきました
京セラドームは超満員！
東京と大阪の公演のみだから
全国からファンが
集まってきてるよね！
手拍子して踊って歌って
楽しんできました
興奮冷めやらぬまま
帰りは二人で居酒屋へ
ビールの美味しさったら
ありゃしません
英語はよくわからんけど
洋楽大好き
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シミが濃くなったことが気になるお客様へのアプローチ
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オーナーエステティシャン
坂井昌美です
本日は
10年のお付き合いのお客様が
ご来店くださいました
月２回コースとか定期ではなく
いつも単発で
髪を切りたくなって
美容院に行く感覚で
ご来店くださいます
昨日の記事で
月に２回が推奨と書きましたが
それは
本気でお肌を改善していこうと
決めた時です。
本気でアンチエイジングを
意識した時です。
そうでなければ
月に１回でもいいし
ちょっとキレイにしてもらおう！
って思った時でもいいし
疲れた時でもいいし
気分転換でもいいし
行きたい！って思った時に
来てくださっても
いいのです
それでも
老廃物をしっかり流したり
代謝を活性化するので
セルフケアのみのお肌とは
ひとあじ違いますよ
通うのはちょっと
ハードル高いって方も
気軽にどうぞ
さて
今日のお客様は
自宅サロンになってから
初めてのご来店なので
最寄駅の
地下鉄「蒲生四丁目」まで
いそいそとお迎えに行き
新サロンにご案内しました
( JRの最寄駅は「鴫野」です )
お肌の調子をお伺いすると
「シミが濃くなった」とのこと。
確かに頬に数個ある小さなシミが
濃くなっている。
なので
お客様にご相談の上、
ベーシックなコースに
ビタミンC導入を追加しました
(半顔導入 ￥1100と良心的よ)
これは美容機器を使って
導入します
パックも
シミ、そばかす用のものを塗布。
厚労相が有効性を認めている
代表的な成分は
ビタミンC誘導体
プラセンタエキス
アルブチン
ハイドロキシン
トラネキサム酸など
20種類位あって
改善するものや
予防するもの、
代謝を促すものなど
成分によって様々な働きが期待
できます。
薬事法で
効果効能に触れることは
禁止されていて
美白とかの言葉も
たいへんデリケートなので
ここのところは
サクッとすすみましょう
自宅でのスキンケアも
そういう成分の入ってるやつを
使っていただくと良き
保湿をしっかり。
日焼け止めを
毎日欠かさず塗るのは必須。
あと睡眠と栄養。
体を温める食べ物や
抗酸化力の高い食べ物がおすすめ。
ビタミンCのサプリも良き
私は去年の夏、
シュノーケリングにはまって
炎天下、何時間もやって
ものすごいシミになって
しまいました
加齢にともない
回復に時間がかかると実感。
だいぶ薄くなってきたけど
もっと薄くなるように
一階に美容機器があるんだから
使えばいいのにね…
シミのある顔で
お客様にアドバイスするのは
たいへん恐縮です…
善処いたします…
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体も顔もまずは準備を整えてこそ効果があがる！
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坂井昌美です
いつも
ストレッチなどを
お勉強させていただいてる
わかりやすくて大好きな方の
ブログに
エステの理論と
同じだ！と
共感することが
書かれていました。
肩甲骨はがしのことを
書かれていたのですが
まず
肩甲骨が動くように
スタートポジションを作らないと
効果があがりにくいという記事。
エステも同じで
気になる部分にアプローチする前に
エステの効果があがるよう
まずは準備から入るのです。
老廃物がしっかり流れるよう
血液がスムーズに循環するよう
お顔にある小さな筋肉の
様々なパーツにアプローチが
できるよう
背中とデコルテを
ゆるめたり
ほぐしたり
鎖骨の下の
老廃物を落とし込む
大きなゴミ箱を空にしてから
やっとお顔に取りかかるのです。
そうかーー
エステの最後に
ホットタオルで背中を
拭かせていただく時に
巻き肩になってる方や
肩甲骨が動いてない方には
改善するための
ストレッチを紹介することが
多いので
これからは
もうワンステップ
準備になる動きを合わせて
ご案内しようと思います
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頬の赤みと毛穴が気になるお客様へのアプローチ
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坂井昌美です
本日のお客様(30代)の
お悩みは
慢性的な頬の赤みと
毛穴が目立つこと。
いつも赤みがあるということは
お肌は敏感肌で
炎症していて
毛穴が目立つのは
そこからくる乾燥の
可能性大かと。
乾燥すると
そりゃ凹凸も目立つよね。
これまで
スキンケアに関心が薄く
たまに触りすぎると
肌の調子が悪くなるので
簡単にプチプラコスメで
済ませていたそうで。
たぶんダメ元で？
何ヵ月も前に
初めて
エステを受けに来てくださり
翌日からどんどん
肌の調子が良くなり
３日目には
今まで見たことがない程
キレイな自分の肌に
感動してくださったそうで
それが忘れられず
そろそろ本気で
キレイにしてもらいたい！
と
思われたそうです
嬉しいです
絶対
もっとキレイなお肌に
なってもらいたい！
私が推奨している
月に２回のコースで
通ってくださることになりました。
サロンでできることは
肌の表面、
毛穴に詰まった汚れを
優しく溶かし出して
エステの手技で
血液循環を促して
老廃物を流していくこと。
２週間に１度
手を入れることで
皮膚の新陳代謝(ターンオーバー)を
正常な状態に整えることを
目指します。
赤みのあるお肌は
こすって
さらに炎症させてしまっては
いけないので
状態をよく観察しながら
施術は慎重に。
肌に負担なく
スクライバーで毛穴の汚れを除去
固く厚くなっている角質も
ほんの少しずつ除去して
たっぷり
お肌に水分を与えて
今のお肌に最適なパックをして
パックの置き時間に
免疫力を高めるツボを意識した
手のマッサージをしました
指や手の平には
いっぱい
効果が期待できるツボがあって
例えば
５本指の股にある４つのツボは
自律神経を整えたり
体を温めてくれるツボで
手のマッサージには
必ず押してます
親指と人差し指の
付根の交わったあたりにある
有名な「合谷」ｺﾞｳｺｸ
ってツボも
頭痛、肩凝り、風邪引き、ストレス
などと
万能のツボなので
ここも必ずプッシュ
他にもたくさんの
ツボ押しを取り入れて
せっかく
触らせていただくんだから
あれもこれも
効果を期待して
ちゃんと
調べて勉強して
勝手に押してます
でも
エステは医療ではないので
もしも
触らん方が良さそうやな‥
病院行ってもろたほうが
良さそうやな‥
と
感じたら
医療機関をオススメしますね。
私がさせていただける
領域の中で
喜んでいただけるよう
精一杯頑張ります
そして
エステに来てくださっている
お客様の美肌作りは
エステティシャンの私と
お客様との
二人三脚です。
ご自宅での日々のケアは
とても重要です。
○ 睡眠と栄養をしっかりとる。
○ 良質なスキンケア商品で
保湿をしっかり。
絶対、保湿。
○ 毎日のクレンジング(クリームタイプがオススメ)はきちんと。
絶対こすらずに優しく。
ダブル洗顔でソープやフォームを
使うときはよく泡立てて
泡がお肌の上を
微妙～にウヨウヨと動く感じで
優しく優しく。
石鹸成分が肌に残らないように
しっかり洗い流して。
でも洗い過ぎは
肌が乾燥することがあるので
自分の肌の状態を
確認してね
まだまだあるけど
まずは
栄養、睡眠、保湿
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うちとこのイケメン
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味噌を仕込んだ日の夜
娘宅に
美味しいフルーツトマトを
お裾分けに行った時
ピンポンすると
孫１が出てきたので
「今からばあばの家に
泊まりに来る？」と
聞いてみた。
そういえばしばらく
孫といちゃついてない。
今年の春には
中学生になる孫１。
手を繋いで歩いたり
肩をくっつけて
おしゃべりしたり
してくれなくなるかもしれん。
味噌作りのあと
たまたま買ってきた
孫の大好物
高級マグロをちらつかせると
「行く！！」
と即答ﾌﾌﾌ
二人で並んでご飯食べて
アマプラ見ながら
おしゃべりしたり
歌を歌ったり
至福のひとときを過ごしました。
８年後は
一緒に
酒が飲めるぞ
サボることなく
肝臓を
鍛えなくては
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味噌を仕込んできました
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一昨日は朝から
人生二度目の味噌作り。
初めて作ったのは三年前で
出来上がったお味噌が
めちゃくちゃ
美味しかったのよ。
三年も経ってしまうと
作り方は
忘却の彼方。
教えていただく工程の
ひとつひとつが
初体験のような
新鮮さでした
大豆も麹も塩も
こだわって選んでくださり
大豆はすでに
ふっくらと茹で上がった状態から
手取り足取り丁寧に
教えていただきながらの
仕込みで
「 自家製なのよ 」
と
ドヤ顔するのは
まだ憚られます。
先生の指導のもと
一心不乱に大豆を潰す。
まあまあ力がいる。
おりゃ！
おりゃ！
と
力を込めて潰していると
フツフツと
戦闘モードが沸き上がる。
おりゃーー！！
ファイター昌美。
はっ。
優しい気持ちで作らなくては。
闘魂込めてどないすんねん。
今回は
友達と一緒に参加して
和気あいあい
楽しく
仕込み完了
出来上がりが楽しみ
教えてくださったのは
さらりごはんの
青木先生
とっても素敵な
先生です
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