サイキック心理カウンセリング
時色美名 『Menu』
こんにちは♪
だーいぶ、更新できずの毎日でした
皆様お元気でしたかでしょうか？
私は仕事の他に娘の引越しやらなにやらの
雑務に追われ、忙しい今日この頃でしたが、
元気に生活中です！＾＾
8月といっても、昨年の様には旅行したり
イベントに参加したりができない今年、
みんなどんなことをしてるのかなぁ？
私はー、
絵を描き始めました。笑笑
油絵は高校生以来。
前々から描きたいなー、とは思っていたのですが
なかなか踏み出せずにいたところ、
娘が描くというので、私もついでに。
お互いに抽象画が好きなので
それぞれ『言葉』を題に描いています。
↓↓
言葉というのは、単語です。
例えば『愛』とか『怒り』とか。
今はとっても小さなキャンパスで
描いています。(￣∇￣)
これは初日の途中の私の作品。↓↓
色を変え形を変え、描いていきます。^ ^
題は『私魂』
娘は『トラウマ』を描いています。(￣▽￣;)
どんなのができるのか、楽しみ〜♪♪
それを絵にして表現することで、
解放も促してゆくので、
違う意味での「芸術は爆発だー」でも
ありますね〜。
ちなみに娘は、誕生→トラウマ→？？→
というふうに人生の流れを描くのだそうです。
そこでー、
絵を描くなどの創作活動が与える効果とは？
アメリカ・ドレクセル大学准教授のギリジャ・カイマル氏らの行なった研究結果によれば、絵などの創作活動を45分間すると、ストレスが解消されるのだそう。
「私は絵が下手だから」と心配する必要はありません。カイマル氏は、ストレス解消の効果に絵の経験の有無やうまい・下手は関係ないことも報告しています。
創作活動をした被験者の約75%でコルチゾール値の減少がみられました。また、コルチゾール値減少とアート経験有無との間には関連性がないことも判明しました。
※コルチゾール→ストレスホルモン
右脳を活性化することで左脳とのバランスが
整い、ストレス解消へと繋がります。
真っ白なキャンパスに描きなぐることも、
感情の解放になります♪
ーーーーーーーーーーーーー
ということでー、
あなたも油絵、一緒にどうですか？
そうそう、油絵は間違えるとか失敗とかが
私は無いと思っています。(￣▽￣)
なので楽しんで描いていけますよ〜
さぁ！
クライアント様がいらっしゃる
お仕事の場へと行ってきます
それではまた
今日もあなたに笑顔がいっぱい！
ありがとうございます
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