晩ごはんは 鯖のカレームニエル

昨日は冷えたのかおなかの具合が悪く、夕飯は

まともに手をつけられず、滅多にない、おかげで

体重が少し減りました。

今日は午前中エコーや血液検査で朝食も取れず、

余計にお腹ぺこぺこでした。

晩ごはんは

鯖のカレームニエル

豆腐のカニカマ餡かけ

切り干し大根のサラダ、きゅうり、人参、ハム、塩昆布などと。

玉葱の味噌汁、枝豆。