きのうは一日中雨であいにくのお天気でしたが、
今日は風が強くて昨日より寒く感じます。
晩ごはんは
分厚い鯖買ったので、鯖の竜田揚げ
蓮根のきんぴら
久しぶりに雑穀米、キムチ納豆、浅漬け、豆腐の味噌汁
肩痛、ステロイド注射の効果も１ヶ月で切れ、今は湿布で
なんとか過ごしてますが、ますます痛みが増してます。
肩というより、腕や肘あたり。こういうタブレットを
操作してたり指動かしてると、肘、腕が痛くなって、家事全般、
夕方にはご飯を作るのも、お箸使うのも、このブログ
書き込む時も肩、腕、肘痛くて、、。
これはもう一度整形外科へ行かねばです。
