休日はや はり歩数の確保が大変です
今日は土曜日で会社に行かず、特に街に出る用事もなかったため、近所に買い物に行くくらいしか外出がありませんでした。そのため、歩数を確保しようと思っても、買い物に行って帰ってきても、多くて1000歩くらいにしかなりません。私としては8000歩くらい欲しいので、なんとか稼ごうと思い、買い物に行ったついでに、敢えて遠回りして帰りました。それでも3000歩程度なので、昼過ぎに再び違う場所に買い物に行きました。そちらは片道10～15分程度なので、往復30分くらいで、これでようやく午前中の分と合わせて7500歩くらいに到達しました。ただ、会社に行っているときは、社内でそれなりに動くので、そこである程度歩数が増えるものの、自宅にいると、外に出ている間しか歩数が増えず、ポケットにAppleWatchを入れていても、日常生活で増える分はほんのわずかなので、2回も外出しても8000歩に達しないとなると、「まだこんなものか」と少し落胆します。一方、意図的に歩数を増やす目的で外出してもこれということは、歩数を意識しない普段の外出しない土日が、いかに歩いていないか痛感しますね。ウォーキングイベントももう少しで折り返し地点にさしかかりますが、前半は平均8000歩には満たなかったものの、7000歩くらいは達した気がします。後半は頑張って多めに歩き、平均8000歩を目指したいと思います。
