も顔を出さず
なので 今夜の ふたご座流星群
↓↓↓は見れなそうです
今日は大売出しのチラシにつられ これからお店めぐりに出掛けるので
早めに
アップします。昨夜も妻を連れ 近所の
で一週間の疲れを癒しに行って来ました
そういえば
体重体重と恐る恐る
．．．．
約二週間ぶりの測定でしたが86.5Kg（マイナス1.5k）順調です(^^)v
過激なダイエットはせず 食事を腹八分目にして 一日30分の軽い散歩 30分の半身浴だけですが いい感じの結果です(^^)
もともと筋肉質な体型で基礎代謝は悪くないので ある程度までは体重は落とせるけど継続してダイエットすると逆にストレスになるので マイペースで頑張ります
ただ...これから忘新年会シーズン
体重アップは確実なので...今のうち今のうちに
