しくじり先生たちが突破した理由は
それぞれですよね★
こじらせ先生が突破するとしたら
瞑想が鍵かな。って
昨日この本読んで感じました！
みなさん、こんにちは
ワイルドヒーリングの熊野 めいです(⌒▽⌒)
自然と自然の摂理に基づいて
健康で美しくなるみなさんを応援してる
本日はその、こじらせ先生です！！
ええ、何がすごいって
頭や心が整理されるから
雑念に気を取られず
イマココの自分で在れるから
ほっこり幸せを感じて
生きれると言うことです。
目に見えることでないけど
ワタシにとってその幸せは
頭や心が自然体居れるのに
仕事の能率が上がったり
人間関係が円滑であるとか
そう言うこと( ´∀｀)
自然体でいれば良いのに
いろいろうまく行かせようとして
演じてこじらせた。
演じても、演じなくても
まわりの世界は変わらなかったし
演じても、演じなくても
まわりの世界の反応は変わらない。
つまり演じても演じなくても
仕事の能力はあれだけで
人間関係に恵まれてることに変わりない。
のに！！演じてこじらせた。
どんまい(⌒▽⌒)
ここまで読んでくれたら
①瞑想の大まかな効果
②ワタシもこじらせだったこと
③こじらせの苦しみ自体がマボロシ
ということ、ざっくり
わかってくれたでしょうか♡
で、この本がすごいのは
このお医者さんが
瞑想の科学的な効果を書いていて
こんな瞑想がありますよ。
こんな風にできますよ。
って、紹介してくれてます。
効果はある程度理解してて
やり方も知ってるのにできないって人が
ぴったりな瞑想のやり方に
出会えるかもしれない本です。
ワタシはおかげさまで
自分にぴったりな瞑想と出会いました。
慈悲冥想っていって
（敢えて、冥だそうです。）
長くなったので、明日紹介します！！