朝食：8：00～8：20
食パン（6枚切り）マーガリン、はちみつ少量
じっくりコトコト煮込んだスープ 黄野菜のポタージュ（ちょっぴりプロテイン入り）
昼食：13：00～13：40
ねぎし 豚ロースセット 717kcal
ついにカロリー表示のあるメニューに！
夕食：20：30～21：00
康竜 自分仕立てラーメン
その他飲食物
ミルクキャンディ 1粒 14.9kcal
ホットカフェラテ いつもの。
ラーメン食べてしまったorz
でもそのあと帰ってWiifitplusでジョギングとかしましたとさ。
まぁ、我慢すればいいってものじゃないので、たまにはね！
食パン（6枚切り）マーガリン、はちみつ少量
じっくりコトコト煮込んだスープ 黄野菜のポタージュ（ちょっぴりプロテイン入り）
昼食：13：00～13：40
ねぎし 豚ロースセット 717kcal
ついにカロリー表示のあるメニューに！
夕食：20：30～21：00
康竜 自分仕立てラーメン
その他飲食物
ミルクキャンディ 1粒 14.9kcal
ホットカフェラテ いつもの。
ラーメン食べてしまったorz
でもそのあと帰ってWiifitplusでジョギングとかしましたとさ。
まぁ、我慢すればいいってものじゃないので、たまにはね！