今日のトレーニング
は椋野往復。
は椋野往復。
先週の伊陸往復でガス欠になったので、今日はしっかりと補給食を持参しました。
でガス欠になったので、今日はしっかりと補給食を持参しました。たった２週間の間に気温が32℃→17℃へ。
悩んだ末、半袖＆半パンにインナー長袖（夏用のメッシュじゃない物）で走りました。
この寒暖差のギャップ、たまりませんね
ハンドルポジション変更後、初めてしっくりきたせいか、全体的に高強度
で走れたと思います
で走れたと思いますこの感覚を忘れずに精進していきたいものですね
