フロンティアーズ有志でやっているクロカン。
森の中の急激なアップダウンをジョグやダッシュを
しながら、心肺機能と脚力、そして何よりメンタル
に強くなれるというおまけつき。
２月から始めたこのクロカンも１８名を抱え、ルーキー
やら裏のＨＣを呼ぶまでになりチーム内にもちょっと
した風が吹いている（？）。
月２回をメンバー全員で達成しよ～。
その先に、日本一があるはずやで！
を合言葉にやってきたわけです。
そして今日で７月が終わり。
個人的に勝負の月だと思っていたので、月２回の目標を
自分なりに高めに設定してみた。
ちょいと振り返り。
備忘録的に。
＜７月目標＞
月２回 → 「月５回へ+タイムトライアル１５本」
【7/12】タケトレ筋肉痛
2’50
3’00
3’25
【7/13】疲労度MAX
3’09
3’24
3’26
【7/19】いい調子
2’42
2’49
2’55
【7/26】タケトレ筋肉痛MAX
2’42
3’05
2’57
【7/29】モーニング5：30
3’38
3’25
3’18 達成！
10分インターバルで計測。
タイム遅っ・・・。2’30はきらんと。。
勝手に決めて、勝手にやりきって、勝手に喜んで、、、
勝手なやつです。ｗ
しかし、こうやって１５本並べると何か寂しいな。
この１本１本走る前にどんだけ葛藤したか・・・
しか～し！！
おかげで「走る」下地は作れたし、戦えるメンタル
の「下地」もできた。
後は、
「キレた」走りが出来るように
「キレない」メンタルを作れるように
少しずつ改良してシーズンイン。
これやで。
手帳に書いて 喝！！
森の中の急激なアップダウンをジョグやダッシュを
しながら、心肺機能と脚力、そして何よりメンタル
に強くなれるというおまけつき。
２月から始めたこのクロカンも１８名を抱え、ルーキー
やら裏のＨＣを呼ぶまでになりチーム内にもちょっと
した風が吹いている（？）。
月２回をメンバー全員で達成しよ～。
その先に、日本一があるはずやで！
を合言葉にやってきたわけです。
そして今日で７月が終わり。
個人的に勝負の月だと思っていたので、月２回の目標を
自分なりに高めに設定してみた。
ちょいと振り返り。
備忘録的に。
＜７月目標＞
月２回 → 「月５回へ+タイムトライアル１５本」
【7/12】タケトレ筋肉痛
2’50
3’00
3’25
【7/13】疲労度MAX
3’09
3’24
3’26
【7/19】いい調子
2’42
2’49
2’55
【7/26】タケトレ筋肉痛MAX
2’42
3’05
2’57
【7/29】モーニング5：30
3’38
3’25
3’18 達成！
10分インターバルで計測。
タイム遅っ・・・。2’30はきらんと。。
勝手に決めて、勝手にやりきって、勝手に喜んで、、、
勝手なやつです。ｗ
しかし、こうやって１５本並べると何か寂しいな。
この１本１本走る前にどんだけ葛藤したか・・・
しか～し！！
おかげで「走る」下地は作れたし、戦えるメンタル
の「下地」もできた。
後は、
「キレた」走りが出来るように
「キレない」メンタルを作れるように
少しずつ改良してシーズンイン。
これやで。
手帳に書いて 喝！！
