山走りクラブ

ローカルでもう一つブログ書いてます。

っていうか、メンバー持ち回りやのに誰も書かない。。

から、自分で書いておりますが・・・

クロカンブログもよろしくです。

クロブロ！
http://ameblo.jp/croblo2007/

練習前にハードに走り込む、非公式集団

クロカン部

土曜の練習前は山で走って、一発酸欠になってから、練習へ。
自然なコースなので、びみょ～～な凸凹が足首を鍛え、

急なアップダウンが心肺機能を鍛え、

最後の地獄の階段が、メンタルと太もも＆ケツを鍛えてくれる。

一石三鳥ぐらいあんじゃね～の？って感じです。

さ～興味のある人はこちらまで


　　　　　

そんなんないけど・・・・・