キッチンツール好きの私。
シリコンのスパチュラ、大好きでたくさん集めてます
特に、持ち手とスパチュラ部分が繋がっているものが汚れなくてお気に入り。
以前買ったｍｉｎｉスパチュラが気に入って、今回は全く同じものをリピート買い
長さ１５ｃｍ。クリーム、ジャム、ドレッシングなど、小回りの利く便利物です。
大きいものよりも我が家では出番が多いかも
今日は１月７日。
七草粥の日です。
すっかり忘れていて昨日夕方に慌てて買いに行きました
娘の学校で七草を調べる宿題があり・・・
写真とってネットでいろいろ調べ物
秋の七草もあったり、１月１５日に食べる雑穀で作る「七種粥」があったり・・・
わたしも勉強になりました。
そして今朝、みんなで
いただきました。
七草を茹でると水っぽくるので、
今年は三弥子先生流の蒸し炒めを参考に昆布とお塩、水でさっと蒸してみました。
甘くて美味しい～
皆さんも来年試してみてくださ～い
無病息災、今年も元気で過ごせますように・・・
って、早く足を治さなくっちゃ
前回の記事に温かいコメントをいただきありがとうございました。
今日も病院行ってきました。
普通に歩いたり小走りは全然大丈夫です
ご心配をおかけしてごめんなさい。
あぐらをかいたり、布団の中での寝返り、歩く方向を変える等、細かなねじれのときに痛くて。
でも、このままほおっておくと、ひざが痛くなったり、階段が上れなくなったり。
股関節の軟骨が磨り減って手術になることもあるそうです
その前でよかった～
子育て中の抱っこで少しずつ負荷がかかっていたのではと、お友達に聞きました。
私も左手で抱っこして、右手で家事をしていましたから、やはり痛くなったのも左足でした。
整骨院の先生曰く、予防するには、やはり筋肉を鍛えることのようです。
腿の前側の筋肉を鍛えるよう、スクワットとかがいいようです
回復したら筋トレだわ
女性の皆さん、鍛えましょうね