家族が増えました❤

今日はグループレッスンでした。

初めましての方も多かったのですが、

今日もやさしい皆様に助けられ…

お越しいただき、ありがとうございました。

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じゃ～ん＾＾

可愛い家族が増えました❤

かな～り前から娘にせがまれていて…

2週間ほど前に、赤ちゃんウサギの時に予約していたのですが、

３００ｇにならないと連れて帰れなくて＞＜

待ちに待った先週末、

我が家にやってきたかっわいいウサコ

ちょっと慣れるまで、私たちもおとなし～くしていましたが、

もう、私たちを見てもこわがる様子もなし！！

ほんとにほんとに可愛い～～～

餌を食べるしぐさや、鼻で匂いをかぐしぐさが、たまらん～～です。

でも、まだまだ一週間もたたないので、

あんまり触らないようにしなくちゃならないそうです

かなりのいたずらっ子♂のようでワンパクものですが・・・

見ているだけで癒されます

でも・・・

どこでも、う○ちやお○っこしちゃって

こらっ！！と言いつつも・・・

かわいい～～ですっっ

ウォーキングwithぽっぽ茶

私にしては珍しく、朝のウォーキングが長続き。

決して毎日しているわけではないけど、一年半以上続いているのは快挙です

もともと、股関節通のリハビリにと始めたウォーキング。

すっかり治ったわけではなく、時折痛くなったりしますが、

かえってウォーキングをしているほうが調子がいいというのは、

やはり動かしたほうがいいのかもね＾＾

せっせと歩きます

そんなウォーキングも女子は形から入りたくなりますよね

色が気に入り、購入したヨガ・ストレッチ用のひと揃え。

（やっぱりYukko！っていう色でしょ・・・笑）

とっても動きやすいのでお部屋着にも重宝。

もちろんウォーキングにも！！

今日のウォーキングは、ちょっとお届け物があったので、少しまわり道。

水分補給に、『ぽっぽ茶』 を連れて行きました

人間の消化器官は、入ってくる飲み物や食べ物の温度を、

体温の37度くらいに調整する働きがあります。

冷たい飲み物を体温と同じ温度まで温めるのには、

消火器官に余分なエネルギーを使わせてしまいます。

温かい飲み物を摂ったほうがいいというのは、そういうところからもきています。

ウォーキングにも軽くて便利なペットボトル。

ちょっと温かめのお茶を持って＾＾

生姜の作用も効いたのか、

帰るころには軽く発汗

今日は明日のグループレッスンの準備です

お越しいただく皆様、お待ちしています。

銀座ランチ

先週のお話になりますが、

久しぶりに、ivivmama ちゃんとYOSHIKO さんとランチ

銀座辺りで^^ということで、karin ちゃんに教えてもらった、

『ぎんざ泥武士』

私好みの、オーガニック&ナチュラルなお店です。

前菜のキャベツのマリネ（？？）

すべてのランチコースにつきます。

お野菜ランチ

お野菜だけとは思えないボリューム！！

ヴィーガンランチ

動物性のものを使っていない、ベジタリアン向けのランチ。

手前のお肉に見えるものがお麩を揚げたもの。酢豚風の味付けです。

すべてのランチにつくご飯とお味噌汁。

今回は酵素玄米をいただきました。もちもちしてお赤飯みたいで美味しい＾＾

どれもこれも、お野菜だけとは思わせない、凝った味付けで

目にもお腹も楽しめる女性向けのランチでした。

かな～りお腹いっぱい(笑）

早めのランチを堪能した私たち

まだ、行ったことがなかった、ルミネ有楽町へ…

地下のフロアを中心に探索を楽しんだ後、

銀座一丁目あたりを目指して…

向かったのは、ivivmama ちゃんお勧めの

タルトやケーキのお店

『キルフェボン銀座』

最初はテイクアウトのフロアをうろうろしていましたが、

とっても綺麗で超美味しそうなタルトたちを見ていると…

やっぱり、イートイン

（あんなに食べていながら・・・）

モンブランタルト

マロンクリームが絶品

イチジクのタルト

旬の味、大好きな無花果はすご～く美味しい～～

幸せな幸せなひととき。

久しぶりのおしゃべりは、最近のことや子供のこと、などなど、とっても楽しく・・＾＾

次の楽しい計画まで立てちゃいました

ありがとうね～次回も楽しみ＾＾