ご無沙汰しております。
今月の体質別薬膳養生クラス『陰虚』、
終了しました😊
カラダの潤いが不足し、ほてりや熱を感じる症状…実際にはどんな症状なのか？と、
あまり馴染みのない概念なのですが、
現代人はとても陰虚になりやすく、
特に年配になってくるとわりと多くの方が
知らず知らずに経験されることの多い症状です。
どんな症状が陰虚なのか？
生活の中での対策法、予防法、
などをお話させていただきました😊
私自身も、陰虚よりな体質なので、
日々の体調をみながら、
陰虚に傾きそうだなと感じたら、
控えることを実践したり、薬膳で整えたり、
と養生しています。
特に、急に気温が上がるこの季節は、
症状が出がちです‼️
陰虚におすすめ食材を使っての試食ランチ、
早速作っていただいた方もいらっしゃり嬉しいです💕
ご参加の皆様、
ありがとうございました😊😊😊
今回のテーブルは、
大好きな芍薬の花を飾って🥰🥰🥰
春のスタジオブーケさんの出張レッスンでの
コーディネートや和紙の使い方が
とっても素敵で✨✨
お洒落な箸袋などなど、
真似っこさせていただきました❣️
Eさん、ありがとうございます〜✨😊
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