9月の体質別薬膳養生『気虚』
オンライン講座、終了しました😊
私達が生きていくためのベースとなる『気』のエネルギー。
食べ物からも、生活の中からも、しっかり養生したいものです。😊
そんなあれこれをお伝えしたレッスンでした。
気を補う食材を使ったお料理は、
お粥をはじめ、消化がよく、さっと作れるメニューをご紹介しました😊
気虚さんには簡単に作れると言うことも大切❣️
もちあわ粥
中華風茶碗蒸し
五色野菜の鮭ホイル焼き
テーブルは秋のカラーでまとめてみました💕
ありがたいことに、受講くださっている方はリピーターさんが多く🥰
ご参加の皆様、ありがとうございました。
レッスンの動画配信は10/10までとなりますので、ご興味のある方は、動画視聴のお申し込み、お待ちしています😊
お問い合わせ・お申し込みは
『薬膳養生教室Kitchen Whyteleaf』公式LINEアカウント
