今日のレッスンのお茶、八宝茶

2回目の講座日でした。

八宝茶。

薬膳食材をふんだんに使った八宝茶。

まさに宝物がたくさんのお茶です

毎回同じレシピではないのですが、今回はこの８種類。

とてもいいお花の香りのお茶になりました＾＾

覚えることが多い2回目の講座、

いい香りでリラックスしながらご参加いただけたでしょうか・・・

軽食のキー食材は、

百合根、蓮根、金針菜。

黒オリーブ、黒米、お酢。

そしてスパイス類。

ぜひぜひ、少しずつ毎日のごはんに加えてみてくださいね＾＾

次回もお待ちしています～～＾＾