今日は爽やかなとってもいいお天気ですね（≧∇≦）
今年度、夏クールの
『優しい薬膳＊基本の講座』
はじまりました(*☻-☻*)
こちらの講座は、
季節ごとのお料理のレッスンでのミニ講座と違い、
薬膳のもととなる中医学の考え方と、
体質についてのお話がメインになります。
生まれ持ったものと、それまで食べてきたもの、
生活の癖や運動量、またココロの状態によって、
カラダは実に様々。
もちろん全く同じ人はいないので、
同じ食べ物を食べても
カラダの反応は違ってきたりします。
初回は、お一人お一人のお話も伺います。
全4回の中で食べものからカラダを整える
お手伝いをしていきます。
ご参加くださったみなさま、
ありがとうございます。
みなさんのお話を聞けるのもワクワク
楽しみにしています。
次回もお待ちしていますね～*\(^o^)/*
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ご興味のある方はチェックしてみてくださいね❤