最近、夕方、おうちコーディネートをしよう！と思えるときが
ほんのちょっとあるのが嬉しい
夏だからブルー系が多くなります。
和食器の藍の色、大好き
今日食べたいもの、をお店で探して・・・
鰹のたたきに、お野菜をたっぷり添えて。
鰹のたたき
アボカド
茗荷
ブロッコリースプラウト
胡瓜と人参の塩もみ
この夏、お店で見つけると買ってきて、ホントによく作ってます
空芯菜のニンニク炒め
最近は主人のリクエストで、
毎回3束が我が家の標準量となっています
空芯菜は、体の熱を冷ましてれる寒性の食材。
清熱、解毒の効能を持つ空芯菜は、
夏に、そして陽の体質の主人にはいいかも～。
身体を冷やし過ぎないように、
ニンニク・唐辛子もぜひ一緒に炒めちゃいましょう～
