3連休、暑いですね・・・
子供達は、この暑さだからやっぱりプール
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さて、夏のレッスンでお出ししているウェルカムドリンクには・・・
ローズヒップの細かいもの、
『ローズヒップパウダー』を使っています。
ローズヒップは硬いので、細かくなったものを利用すると抽出力もアップです
ビタミンCがたくさん含まれるローズヒップ。
疲労回復はもちろん、日焼けするこの季節に積極的に摂りたいハーブの1つです。
いつもは商品のなった『ローズヒップパウダー』を買うのですが、
先日、自家製ローズヒップパウダーを作っちゃいました
って、何のことはない
バーミックスのミル機能で粉砕しただけです（笑）
右上のローズヒップを粉砕しました。
新鮮なローズヒップパウダーができて満足
