長寿の秘訣？？

祖父が100歳の誕生日を迎えました

今は老人ホームに入っていて、

私は帰省のときにちょこっとしか会えませんが、

痴呆が進み、今では私が孫だということもわからず・・・

でも、足腰の衰えはあるものの、なんと大きな病気は全然なく

一日のほとんどは寝ているようですが元気です。

長寿の秘訣は？？？何だろう～～

食べ物に関して言えば、

昔から、和菓子中心の甘いものが大好き。

豆類がとっても好きで、私が小さい頃の食卓には

祖父の席の前にはいつも大鉢に盛られた煮豆がど～んと。

その横の小鉢には、お砂糖を混ぜたきな粉の入った壺が・・・

「煮豆」と「きな粉かけごはん」が大好きだった祖父。

おはぎも大好きで、、

いつも祖父のぶんには、あんをこたっぷり盛っていました。

コーラの泡が大好き

すき焼きのときの牛脂も好きで、そのまま食べちゃう・・・などなど、

変わった嗜好もありました(笑)

でも、お酒もタバコも全然受けつけず・・・

食事も年を取ってからは、残すことが多かったのは、

自分の食べれる量を調節していて、食べ過ぎにならないようにしていたんだなぁ、と、

今は思います。

糖分はかなり多めだったと思うけど（笑)、

豆類中心の和食、そして粗食。

体が欲するときに、必要な量だけ食べる。

それがよかったのかなぁ･･･

100歳・・・

私はこの年になってもまだ祖父の半分も生きていない

祖父のまねをしちゃうと、速攻糖分摂りすぎになっちゃうと思いますが、

豆類を意識して摂ること、食べる量を調節することは大事なのかなぁと思います。

もう自分の年齢もわからず、バリバリの年金暮らしなのに、

「わしは、115歳だ」「貯金は一億あるぞ」

と、豪語しているおじいちゃん（笑）

会いに行くたびに笑わせてくれます

100歳、本当におめでとう～～