今日は気持ちのいい暑いくらいのお天気でしたね。
今週のレッスンも無事に終わりました。
お越しくださった方々、ありがとうございました。
来週はすこし休憩です
秋になり、涼しくなったり暑くなったりと繰り返し、
一雨ごとに空きが深まっていく気がします。
こんな時期体調を崩される方もきっと多いことかと思います。
私も先週、ダウンしました～
秋になると作るもの
ハーブチンキ
ドライハーブをウォッカに漬け込み、自家製ハーブチンキ。
こうやって漬け込んだハーブ液を
水に数滴落として飲んだり、お湯に数滴落として即席ハーブティ。
お水と一緒にうがい薬としても
風邪予防のために今年は
エキナセア
「免疫力を高めるハーブ」といわれており、インフルエンザの予防に、
うがい液＆ちょっと風邪ひいちゃいそう、というときに飲んでいます。
セージ
セージは抗菌作用があるので、
普段の外出後や喉が痛いときのうがい液として。
漬け込んでから2週間で出来上がり。
早く出来上がらないかなぁ・・・
