寒い日が続いています
最近の我が家のハーブティー
マルベリー
日本でもおなじみの桑の葉のお茶。
12月のお料理教室でもお出ししたのですが、
食事の前に飲むと、糖分の吸収を抑えてくれるので、
ダイエット効果も期待できるお茶です
年齢のせいか、最近気になる生活習慣病予防のため
血糖値の上昇を抑制したり、血圧を低下させてくれたり。
脂肪抑制効果もあり、血中のコレステロールや中性脂肪値の改善にも役立つようです。
そんなマルベリーのお茶は、いわゆる『ハーブティー』っぽくなく、
緑茶
のようなお味で、日本人には飲みやすい
ハーブティーが苦手だった主人も、これなら飲めるというので、
お昼用にと、一回分の茶葉を、糸つきのお茶パックに詰めたものをいくつか、
会社に持っていってもらっています。
少しはメタボ、改善されるかしら・・・？