日に何度もすみません。
大したことじゃないんですけど、
お腹がすいてすいて仕方ないんです…。
取り憑かれたように、頭のなか、
食べもののことでいっぱい～～。
食事の合間に、
ドライフルーツをつまんだり、お茶を飲んだりして
ごまかしてはいるんですけど、なんていうか、
ガッツリ食べたいんです。
この食欲、制御不能！
でも、体重増加がこわい……。
難産はいやだ……。
こっちの病院は、体重管理なんてしないので、
自己管理が求められてるんですよね。
まあ、体重だけが難産の理由じゃないんでしょうけど、
自らリスクを招くようなことはしたくないんです。
と言いつつ、さっき玄米もち（小1個）食べちゃいました。
はあ
そんなわけで、低カロリーで身体によさそうな
おやつレシピを検索しまくっています。
日本では、ヨーグルトメーカーも買ったので、
これで甘酒をつくり、お菓子づくりをしようかと。
発酵食品はお通じにもよさそうだしね。
っていうか、
糖分を控えて、カロリー低ければ
太らないんですかね？
（量を抑えるというのは前提として）
よくわかっておらず。
べんきょうします。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
おかげで少しだけ、気が紛れました。