つわりもほぼおさまった感じなので、
そろそろ運動のことを考えようかな～、と
バレエストレッチの先生に相談。
マイペースでクラスに復活できないかと思って。
今の体力じゃ、子育てどころか、
お産を乗り切ることも無理って感じなのです。
そしたら、ダメだって。
妊婦は運動なんてしなくていいのよ、って。
え、そうなの？
先生はロシア人でバレエが専門。
お子さんもいらっしゃるけど、妊娠中はまーったく
運動しなかったって。
で、妊娠中に激太りして、
産後、ものすごいダイエットに励んだって。
（なので、今はスリム）
国や文化によって、妊娠中の運動に対する考え方って
ちがうんでしょうかねー。
とりあえず、自宅でできる
・マタニティビクス
・マタニティヨガ
・バランスボール
あたりを、16wに入ったら、
Dr.の許可を頂いてやろうかと思っています。
最近、つわりの反動なのか、食欲がすごいです。
体重もほぼ妊娠前に戻りつつあります。
ここには、食べたいおやつがあまりにもないので、
自分で手づくりしようかと思っています。
しっかり食べるためにも、運動しなくてはー。
最後まで読んでくださってありがとうございます。