私が使っている骨盤矯正系の本＆グッズのご紹介です。
一番最初に買った本がこちらです。
色々なエクササイズが載っていますが、
私は股関節に巻き付けるベーシックなものしか実践してません。
手軽で、気持ちいいですよ～。
バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)/幻冬舎
￥1,575
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以下の二冊は、最近購入しました。
このスーパー骨盤枕は、
骨盤とかダイエットがどうのこうの、というよりも、
身体がしっかりストレッチされて爽快です。
ハイパー骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)/学研パブリッシング
￥1,575
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このオレンジのクッションを家の中に限らず、
車で出かけるときにも持ち歩いたりしています。
腰にあてるだけ！ 骨盤背もたれクッションダイエット (集英社実用ムック)/集英社
￥1,155
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何かお勧めの骨盤矯正グッズがあれば、教えてください！
（といっても、当地ではたいてい入手困難でしょうけど…）
最後まで読んでくださってありがとうございます。