・Babyケール 適当
・Meyer Lemon 1/2
→その名のとおりレモンですが、オレンジ色の皮のものです。
オーガニックじゃなかったので皮は入れず、種を取り除きました。
・バナナ 1/3
・キウイ 1個
・梨 1/4
・水 1カップ
ケールも全然くせがないですね。（←毎度同じコメントのような…）
いつも緑色のスムージーで代り映えがしない、と昨日のブログに書いたのですが、緑の色が、入れるものによって毎日微妙に違うのもおもしろいですね。
バナナとキウイが全体の味を飲みやすく調整してくれているようです。飲んだときのキウイの種のつぶつぶ感が密かに気に入っています。
昨日、冷蔵庫から材料を出して、作り立てを飲んだらお腹が冷えたように感じました。教訓を活かして、今朝は材料を常温に戻してからつくりました。
読んでいただいてありがとうございます
