ダイエットと健康のために、家ではできるだけ和食で、粗食、を心がけている私。
そしてその正反対をいくオット
そんな私たちが二人で休日のランチに出掛けて、さぁ何を食べるか。。。？
だいぶ夏らしくなってきた今日は、オンタリオ湖のビーチにあるレストランのパティオ席
メニューを眺めながらオット：
「何かメインを二つオーダーして分けたら良いよねー。どうする？何がいい？ピザ？バーガー？フィッシュアンドチップス？」
メニューのサラダセクションをひたすら眺めながら私：
「。。。。。」
しばらくしたら、バーガーとフィッシュ&チップスの組み合わせでひとりで納得された様子。
でもそんなもの半分こずつ食べたら、野菜ほぼゼロ
丁寧にお断りして、どちらか一つを選んでもらって私はこちらのサラダをオーダー。
夏らしくてこのサラダ好きなんだよね〜。
いちごとピーカンナッツのサラダ
だいたいどこのレストランも、このサラダにはバルサミコ酢のドレッシングにゴートチーズの組み合わせが定番。
最近のトロントで、かなり深い大きめのボウルに入ってきて$18は悪くないお値段。
フィッシュ&チップスもつまみながらサラダを満喫。
揚げ物とドレッシングで油分はかなり過多だけど、サラダのおかげで食べた後にお腹が重く感じるほどの満腹感は回避！
いくらダイエット中とはいえ、外食も出来ないなんて絶対イヤ。
だからこうやって楽しむことにしています♪
発酵食品をなかなか食べることのない私には、お味噌汁が特におなかに良い気がしています。
